Skupinové lekce

Lekce pro všechny, kteří chtějí cvičit pod dohledem trenéra a mít vždy sestavený smysluplný trénink. Cvičí se základní věci - tah, tlak, dřep, cviky s vlastní váhou, využívají se pomůcky atd.  Cílem je se neustále zlepšovat a neodcházet z lekce zničený jak z nějakého ,,super kruháče'' . Lekce omezena pouze na 4 osoby.

Cena 400,-Kč/lekce 60min.

Běžecký trénink s posilováním

Tato lekce spojuje dvě klíčové složky pro komplexní fyzickou přípravu: běh a posilování. Každý týden se zaměříme na zlepšení vytrvalosti a síly, a to vše v jednom tréninku. Čekají vás jak běžecké segmenty zaměřené na zlepšení kondice, tak i posilovací cviky pro rozvoj síly, flexibility a stability.

Trénink probíhá venku, bez ohledu na počasí, což znamená, že si nejen zlepšíte svou fyzičku, ale také se naučíte přizpůsobit různým podmínkám a vybudujete si odolnost a výdrž.

Cena 300,-Kč/lekce (lekce omezena pouze na 6 osob)

Sraz na lekci v parku Grébovka (Havlíčkovy sady). Více info po přihlášení na lekci